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作者:gaodigang 2011-12-12 11:58
一位外地的兄弟练习吴式传统太极拳之后的一些收获。自身体会,推荐阅读。
    我大概是从一零年四月开始,跟太极组师兄屈伟杰学习徐致一传吴式太极拳八十七式,到现在已经近一年多的时间了。学完整套动作之后,去北京找白玉玺老师纠正动作,也有八九个月左右了。下面结合身体的实际感受,分享一下自己的收获。
    第一,练拳不再憋气了。之前练拳,连简单的简化太极拳二十四式,练完都会憋气。练习吴式太极拳八十七式之后,憋气的感觉仍然存在,严重时胸口憋气的感觉能持续三两天。甚至连看白老师练拳视频,都会憋气。所以每次练拳之前,成了一种心理负担,总想练完不会再憋气吧。但如果是随便比划,便不会那样。随着跟白老师的熟悉,把这种情况给老师说了出来。一次老师看我练拳之后,说了一句话:练拳别想着配合呼吸,等练熟了之后呼吸会自然和动作配合好的。听到这句话,让我证实了之前看到的一个师兄提到的观点:老师能看出你的呼吸来。
    之后练拳过程中有了注意,不再刻意注意呼吸和动作的配合,而是自然呼吸。慢慢的不再憋气了。之后我碰到别人问我练拳收获时,第一个就说不憋气了。这是从老师那得到的第一件宝。
    第二,胃不疼了。提起这个毛病,要比憋气时间还要长几年。可能和我的工作有关,常年出差,大都是三餐不能按时吃,一天之中只有晚上好好吃一顿饭。具体症状是:平时着急或者生气了会疼;上班坐着时间长了,一站起来会疼;慢跑几步也会疼;平时上班赶公交,着急了跑几步,上车后胃也会疼上一阵;偶尔晚上起夜,躺床上也要疼半天。
    一些大夫可能从我的描述中很容易看出问题所在,中医会说我肝胃不和,西医会说我是什么浅表性胃炎。或许我现实中碰到的大夫都没有那么高明,自己也一直没有把这件事看成大事,但日常生活中,却实实在在的影响着我。药也没少吃,今天停药,明天就还会疼。索性不吃了,但随着练吴氏太极拳时间的渐长,胃疼的毛病居然没了。这是我得到的第二件宝。
    第三,说起来就更显神奇了。因为身体原因,四肢血管以及头部有很多的微小血栓,外表虽看不出任何问题,但是和人聊天,多说几句可能就感觉出问题所在:吐字不清晰。走路稍微时间长点就会感到腿像灌了铅一样重、酸、涨、疼,这个问题比上面提到的两个问题对我产生的影响更为明显。但在老师的指点下练拳,则发生了自己都没有想到的变化。最明显的是前段时间,骑车需要20分钟那么远的路程,我步行走完,腿部竟没有感觉任何的不适。和老师说起此事,老师也特别为我高兴,自己也感到特别庆幸,能遇到这样一位明师。
    以上提到的几点,都是我自己能切身感受到的吴氏太极拳的神奇之处。要特别强调一点的是,练拳必须要有明师指点。看众多太极拳书籍中首先就会提到这一点,也有过迷惑,等到自己有了体会之后,才感觉到有个好的老师是多么重要。可以让你少走弯路,并能及时纠偏,也希望各位兄弟姐妹能珍惜这样的机会。

PS:写完之后吧,自己看,觉得像是广告,像那个,腰不酸了,腿不疼了,上楼也有劲了。或许只有类似经历的才能体会到吧。这一篇主要是针对自己身体的问题写的,以后会写点真正练太极拳上的体会。
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